Le guide complet pour nettoyer et entretenir votre tapis de yoga
1. Pourquoi il est nécessaire de nettoyer votre revêtement de sol pour yoga
Hygiène : Tout au long de la pratique du yoga, nos mains, nos pieds nus et parfois notre visage entrent en contact direct avec le revêtement du sol.
Qualités du produit : Les revêtements de sol pour yoga sont conçus pour absorber l'humidité et la transpiration, ce qui vous empêche de glisser. Par conséquent, ils absorbent également beaucoup de saletés, d'huiles et de germes. Un nettoyage régulier est important pour les maintenir dans un état hygiénique.
2. La règle d'or : commencez par bien connaître votre revêtement de sol
Avant de commencer le nettoyage, il est essentiel de connaître le matériau de votre revêtement de sol, car chaque matériau nécessite un traitement différent. Si votre revêtement de sol est composé d'un matériau spécifique, tel que le liège ou un produit recyclé, ses besoins en matière de nettoyage peuvent être différents. Il est fortement recommandé de consulter au préalable les recommandations du fabricant concernant les consignes de nettoyage.
- Revêtements de sol en PU (polyuréthane) (par exemple, Liforme, Lululemon, Ever Before Grasp™) : Possède une structure poreuse à « cellules ouvertes » qui absorbe très bien la transpiration, mais qui est également sensible aux huiles et à l'eau. Nettoyer uniquement à l'aide d'un spray ; ne jamais tremper.
- Tapis en PVC (polychlorure de vinyle) (par exemple, Manduka Pro) : Ils ont une structure à « cellules fermées », ce qui signifie qu'ils sont non poreux et n'absorbent pas la transpiration. Ils peuvent supporter un nettoyage beaucoup plus intensif.
- Tapis en caoutchouc naturel (par exemple, Jade Harmony) : Respectueux de l'environnement et naturellement dégradable. Nécessite un traitement délicat et l'évitement des agents nettoyants agressifs.
- Tapis recouverts de microfibres: Possède une surface en tissu perméable sur une base en caoutchouc. La transpiration peut imprégner tout le tapis. Peut être nettoyé en profondeur par trempage.
- Tapis en TPE (élastomère thermoplastique): Une structure à cellules fermées fabriquée à partir de produits sûrs, qui n'absorbe donc pas les bactéries ni la transpiration.
- Revêtements de sol en liège: Naturellement antibactérien et « autonettoyant ». Ne nécessite pratiquement jamais plus qu'un simple nettoyage au spray.
3. Approches de nettoyage étape par étape
A. Nettoyage rapide quotidien (après chaque technique)
Il est très utile de prendre l'habitude d'essuyer rapidement votre tapis après chaque cours. Préparez un vaporisateur contenant l'une des solutions ci-dessous. Après votre séance, vaporisez rapidement votre tapis. Essuyez-le avec un chiffon doux ou une éponge.
Solutions nettoyantes pour usage quotidien :
- Solution à base d'eau citronnée (spécialement pour les revêtements de sol en PU) : Mélangez le jus d'un citron frais avec de l'eau chaude. Utilisez une serviette humide (pas trempée) pour essuyer le tapis.
- Spray au vinaigre à faire soi-même : Dans un vaporisateur, mélangez une part d'eau pure et une part de vinaigre blanc.
- Service général de nettoyage DIY : Dans un vaporisateur, mélangez de l'eau chaude avec une « toute petite goutte » de savon et un pourcentage de vinaigre blanc (le vinaigre ne doit pas représenter plus d'un huitième du volume total).
Parfum facultatif : Vous pouvez ajouter environ 10 gouttes d'une huile essentielle telle que l'arbre à thé (pour ses propriétés désinfectantes) ou l'eucalyptus.
POINT IMPORTANT À RETENIR : N'utilisez PAS d'huiles essentielles sur les tapis en PU, car elles peuvent obstruer les pores et nuire à l'adhérence.
B. Nettoyage en profondeur périodique (par exemple, toutes les 10 utilisations)
Cette technique convient à la plupart des tapis, à l'exception des tapis en PU et en liège, qui ne doivent pas être trempés.
Préparation : Une baignoire est l'endroit idéal pour effectuer cette opération. Si vous nettoyez l'intérieur sans baignoire, posez des serviettes pour absorber l'excès d'eau.
Gommage : Utilisez une éponge douce (pas le côté rugueux) et un produit nettoyant doux (comme du liquide vaisselle fortement dilué) pour frotter les deux côtés du tapis. Concentrez-vous particulièrement sur les zones où vos mains et vos pieds sont le plus souvent en contact.
Saturer : Laissez le revêtement de sol s'imprégner pendant au moins une heure. Pour un nettoyage très approfondi, vous pouvez même le laisser tremper toute la nuit afin d'éliminer toute la saleté et les impuretés incrustées. Pour les taches ou les odeurs très tenaces, vous pouvez ajouter un peu de bicarbonate de soude à l'eau.
Rinçage : Après le trempage, rincez abondamment le tapis pour éliminer tout résidu de savon et de saleté. Tout type de résidu peut rendre le revêtement de sol dangereux.
Sécher complètement : Suspendez le tapis ou étalez-le à plat pour le laisser sécher complètement.
C. Désinfection
Pour un nettoyage plus efficace, vous pouvez utiliser une solution antibactérienne diluée, par exemple un tiers de bouchon de désinfectant antiseptique liquide Dettol dans un litre d'eau. Lorsque vous utilisez ce produit sur un revêtement de sol en PU, veillez à ce que le chiffon soit légèrement humide.
4. Espace de séchage et de stockage adéquat
Séchage : Laissez votre tapis sécher complètement à plat dans un endroit frais et ombragé. ÉVITEZ l'exposition directe au soleil, car les rayons UV peuvent décolorer le tapis, le rendre rigide et cassant. Patience. Un revêtement de sol entièrement saturé peut prendre 24 heures ou plus pour sécher complètement.
Espace de stockage : Rangez votre revêtement de sol à plat ou enroulé. Évitez de le plier, car cela pourrait causer des plis irréversibles et l'endommager.
5. Conseils essentiels et pratiques idéales
- Évitez les lotions et crèmes pour le corps : N'appliquez pas de crèmes ou de lotions sur vos mains et vos pieds avant la méthode, car les huiles se transféreront sur le revêtement de sol et réduiront l'adhérence.
- Les pieds d'abord : Une excellente méthode pour garder votre tapis plus propre consiste à l'essayer avec des pieds fraîchement lavés.
- Utilisez une serviette pour le visage : Lorsque vous adoptez des postures où votre visage touche le sol, placez une petite serviette sous votre tempe pour éviter que le sébum et le maquillage ne se transfèrent. -
- Nettoyage en machine avec précaution : Évitez de laver l'appareil, sauf si le fabricant le recommande explicitement, car cela peut détériorer le revêtement de sol à la longue.
- Comment rouler correctement votre tapis : Pour éviter que la saleté accumulée au fond du tapis ne se transfère sur la surface propre, commencez par plier votre revêtement de sol en deux afin que la face inférieure touche la face inférieure. Ensuite, enroulez-le à partir de l'extrémité pliée.
Il est essentiel de prendre soin de votre tapis de yoga, mais choisir le bon tapis est indispensable pour commencer une formidable aventure dans le yoga.
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